Москва, ул. Мосфильмовская 2
+7(966)108-2-108
Записаться +7(966)108-2-108
Тибетская йога
Программа еженедельных занятий для укрепления тела, восстановления гибкости и подвижности суставов и позвоночника
Есть вопросы? Напишите нам!
I agree to the Terms of Service
Запись на занятия
Записаться на занятия можно по телефону +7(966)108-2-108, в группе в телеграм или в форме ниже
Тибетская йога в нашем центре: уникальный путь к гармонии тела и ума
В многообразии направлений йоги тибетская практика занимает особое место. Это живое наследие тибетского монастыря Лавран, вобравшее в себя мудрость тибетских, индийских и китайских традиций.
Что такое тибетская йога?
Это сбалансированная система, которая включает в себя:
- Движение: Упражнения на гибкость и растяжку, улучшающие работу внутренних органов.
- Дыхание: Специальные техники для нормализации обменных процессов и управления энергией.
- Сосредоточение: Визуализация и концентрация внимания — ключевой элемент, превращающий физическое упражнение в глубокую внутреннюю практику.
Главный принцип — осознанность
Мы убеждены: без концентрации сознания на процессе, йога теряет свою силу. Наша задача — научить вас не просто двигаться, а быть полностью присутствующим в каждом движении и вдохе.
Польза для вас
- Физическое здоровьеУлучшение самочувствия, укрепление иммунитета, нормализация работы всех систем организма. Многие ученики отмечают, что стали реже болеть и легче переносить нагрузки.
- Энергия и легкостьПовышение тонуса, снижение усталости, а зачастую и естественная нормализация веса
- Основа для медитацииУкрепление тела и выработка правильной, прямой осанки (в том числе для позы лотоса), необходимой для практик медитации и осознанности.
- Ясность умаРазвитие внимания и сосредоточенности, что полезно не только в практике, но и в повседневной жизни
Ведущий
-
Олег ТетеринОлег получил передачу тибетской йоги непосредственно от держателя этой традиции из монастыря Лабранг - ламы Таши Гьяцо в 2005 году.
Уже более 20 лет он практикует и оттачивает мастерство в этой уникальной традиции.
Присоединяйтесь к нашим занятиям, чтобы на собственном опыте познать целостный эффект тибетской йоги.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Занятия временно проходят только по воскресеньям по предварительной записи. Длительность каждого занятия 1,5-2 часа. Это оптимальная нагрузка для поддержания и улучшения состояния вашего тела!
Понедельник | Вторник | Среда: | Четверг | Пятница | Суббота |
Воскресенье (тибетская йога): 14:00-16:00
Понедельник | Вторник | Среда: | Четверг | Пятница | Суббота |
Воскресенье (тибетская йога): 14:00-16:00
Запись на программу "ЙОГА ЦИГУН"
Просто оставьте свои контактные данные
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Разовое занятие - 600₽.
Для студентов и учащихся - 400₽.
Участие в занятиях по предварительной записи.
Записаться на занятия можно по телефону +7(966)108-2-108, в группе в телеграм или в форме ниже
Для студентов и учащихся - 400₽.
Участие в занятиях по предварительной записи.
Записаться на занятия можно по телефону +7(966)108-2-108, в группе в телеграм или в форме ниже
КОНТАКТЫ
Проезд:
На общественном транспорте до остановки "Улица Пудовкина": от станции метро «Киевская» автобусами т34, 91к, 119 и м17, маршрутками 320 и 394; от станции метро «Университет» автобусами т34 или 119; от станции метро "Ломоносовский проспект" автобусами м17, т34; от станции МЦК "Лужники" или от станции метро "Спортивная" автобусом с263.
Также возможно прийти до центра от станции Поклонная четвертого диаметра (D4). Маршрут займет около 15 минут, по дороге будет длинная лестница на спуск и далее плавный подъем.
Вход:
Ко входу в 8-этажном сталинском доме ведет асфальтовая дорожка от автобусной остановки. Вам необходима железная дверь под козырьком справа от жёлтой таблички. Нажмите нижнюю (из четырех) кнопку домофона, вам откроют. Центр находится на 2-м этаже.
На общественном транспорте до остановки "Улица Пудовкина": от станции метро «Киевская» автобусами т34, 91к, 119 и м17, маршрутками 320 и 394; от станции метро «Университет» автобусами т34 или 119; от станции метро "Ломоносовский проспект" автобусами м17, т34; от станции МЦК "Лужники" или от станции метро "Спортивная" автобусом с263.
Также возможно прийти до центра от станции Поклонная четвертого диаметра (D4). Маршрут займет около 15 минут, по дороге будет длинная лестница на спуск и далее плавный подъем.
Вход:
Ко входу в 8-этажном сталинском доме ведет асфальтовая дорожка от автобусной остановки. Вам необходима железная дверь под козырьком справа от жёлтой таблички. Нажмите нижнюю (из четырех) кнопку домофона, вам откроют. Центр находится на 2-м этаже.