Москва, ул. Мосфильмовская 2
Онлайн-занятия
"Йога и цигун"
Программа еженедельных занятий для укрепления тела, восстановления гибкости и подвижности суставов и позвоночника
Есть вопросы? Напишите нам!
I agree to the Terms of Service
Запись на программу "ЙОГА ЦИГУН"
Просто оставьте свои контактные данные
О программе
Программа включает два еженедельных занятия в формате онлайн и консультации в чате.
Основа программы "Восточная Практика" - это два вида гимнастики и релакс-медитация.
"Йога + цигун" - это основная программа, составленная специальным образом из упражнений индийской йоги и китайского цигун.
Комплекс "йога + цигун" наиболее эффективно позволяет развивать гибкость и общую пластику тела, повышать его функциональные возможности, укреплять иммунитет, устранять дисбалансы и др.
Релакс-медитация помогает погрузить собственное тело в вегетативное состояние, в котором снимаются мышечные и мыслительные блоки, и появляется возможность осознанного влияния на работу функциональных систем. Ощутимое глубокое погружение проводится сразу по окончании упражнений.
В этом состоянии расслабляется не только тело, но и ум!
Основа программы "Восточная Практика" - это два вида гимнастики и релакс-медитация.
"Йога + цигун" - это основная программа, составленная специальным образом из упражнений индийской йоги и китайского цигун.
Комплекс "йога + цигун" наиболее эффективно позволяет развивать гибкость и общую пластику тела, повышать его функциональные возможности, укреплять иммунитет, устранять дисбалансы и др.
Релакс-медитация помогает погрузить собственное тело в вегетативное состояние, в котором снимаются мышечные и мыслительные блоки, и появляется возможность осознанного влияния на работу функциональных систем. Ощутимое глубокое погружение проводится сразу по окончании упражнений.
В этом состоянии расслабляется не только тело, но и ум!
ПОЛЬЗА ОТ ПРОГРАММЫ
Регулярное выполнение занятий в рамках программы восточных практик йоги и цигун поможет вам укрепить состояние вашего тела, как основы для благополучной жизни и личных достижений
- Восстановление гибкости позвоночника и подвижности суставов
- Регуляция мышечного тонуса
- Повышается контроль над работой внутренних органовЗа счёт целенаправленного включения в тренировочный процесс мышц живота и промежности обретается возможность контроля внутренних органов
- Развивается и тренируется дыхательная система
- Повышается иммунитет
- Оптимально подходит для людей возрастной группы 45+
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Занятия временно не проводятся.
Следующая группа начнется в декабре.
Следующая группа начнется в декабре.
Как проходит занятие
Занятия проходят в течение двух часов с небольшими перерывами и включают все четыре составляющих программ восточных практик йога и цигун.
1
Тибетская гимнастика
2
Комлекс "Йога и цигун"
3
Заминка
4
Медитация релакс
Запись на программу "ЙОГА ЦИГУН"
Просто оставьте свои контактные данные
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Абонемент "Месяц онлайн" - 2000 руб.
Посещение онлайн любых занятий в течение календарного месяца - 8-9 занятий.
Возможность получить видеозапись занятия.
Семейный доступ - можете присоединяться с одного устройства вместе с членами семьи.
Консультации в телеграм.
Посещение онлайн любых занятий в течение календарного месяца - 8-9 занятий.
Возможность получить видеозапись занятия.
Семейный доступ - можете присоединяться с одного устройства вместе с членами семьи.
Консультации в телеграм.
Пробное занятие - 500 руб.
Разовое занятие - 600 руб.
Записаться на занятия можно по телефону +7(966)108-2-108 или в форме ниже
Разовое занятие - 600 руб.
Записаться на занятия можно по телефону +7(966)108-2-108 или в форме ниже