Онлайн-занятия
"Йога и цигун"

Программа еженедельных занятий для укрепления тела, восстановления гибкости и подвижности суставов и позвоночника
Close
Есть вопросы? Напишите нам!
I agree to the Terms of Service

О программе

Программа включает два еженедельных занятия в формате онлайн и консультации в чате.

Основа программы "Восточная Практика" - это два вида гимнастики и релакс-медитация.

"Йога + цигун" - это основная программа, составленная специальным образом из упражнений индийской йоги и китайского цигун.
Комплекс "йога + цигун" наиболее эффективно позволяет развивать гибкость и общую пластику тела, повышать его функциональные возможности, укреплять иммунитет, устранять дисбалансы и др.

Релакс-медитация помогает погрузить собственное тело в вегетативное состояние, в котором снимаются мышечные и мыслительные блоки, и появляется возможность осознанного влияния на работу функциональных систем. Ощутимое глубокое погружение проводится сразу по окончании упражнений.
В этом состоянии расслабляется не только тело, но и ум!

ПОЛЬЗА ОТ ПРОГРАММЫ

Регулярное выполнение занятий в рамках программы восточных практик йоги и цигун поможет вам укрепить состояние вашего тела, как основы для благополучной жизни и личных достижений
  • Восстановление гибкости позвоночника и подвижности суставов
  • Регуляция мышечного тонуса
  • Повышается контроль над работой внутренних органов
    За счёт целенаправленного включения в тренировочный процесс мышц живота и промежности обретается возможность контроля внутренних органов
  • Развивается и тренируется дыхательная система
  • Повышается иммунитет
  • Оптимально подходит для людей возрастной группы 45+
Сделайте первый шаг к здоровому телу!
Запишитесь прямо сейчас
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Занятия временно не проводятся.
Следующая группа начнется в декабре.
Как проходит занятие
Занятия проходят в течение двух часов с небольшими перерывами и включают все четыре составляющих программ восточных практик йога и цигун.
1
Тибетская гимнастика
2
Комлекс "Йога и цигун"
3
Заминка
4
Медитация релакс

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Абонемент "Месяц онлайн" - 2000 руб.

Посещение онлайн любых занятий в течение календарного месяца - 8-9 занятий.
Возможность получить видеозапись занятия.
Семейный доступ - можете присоединяться с одного устройства вместе с членами семьи.
Консультации в телеграм.
Пробное занятие - 500 руб.
Разовое занятие - 600 руб.

Записаться на занятия можно по телефону +7(966)108-2-108 или в форме ниже